日常生活で消費するカロリー

１８～２９歳　男性　７９５kcal、女性　５８５kcal

３０～４９歳　男性　７９５kcal、女性　６００kcal

５０～６９歳　男性　７３５kcal、女性　５８５kcal

７０歳以上　男性　６６０kcal、女性　５１０kcal

心臓を動かしたり呼吸をしたり

体温維持などは基礎代謝といいます。

生きていくだけで自然と使われる

エネルギーのことです！