夏はファッション面で肌の露出が増えるので それまでにあと５ｋｇはやせなきゃ！ 恥ずかしくない体にするために今から準備！ エステで脱毛すれば完璧！ ⇒水着に備えて脱毛エステにチャレンジ！ というくらいまで痩せるぞぉ～ 食事と運動バランスよくやれば必…

１ヶ月の中では骨盤は 女性は生理中に開き、 生理が終わるとしまります。 １日の中では朝はしまっていて 夜に向けてジワジワ開いてきます。 さらに細かい動きを見ていくと 骨盤は息を吸うときにしまり、 息を吐くときに開きます。 骨盤は動いてる感覚が ない…

骨盤は体の真ん中にある 人体の要。その中心部分を 整えることが美しく健康に 生きるための大原則。 背筋にも肌にも気持ちにもピンと ハリが出て、日に日に輝きを 増していくことでしょう。 骨盤って重要な部分なんですよね！ これを機に骨盤ダイエットに チ…