2013-09-18から1日間の記事一覧
大根、いも、ごぼう、 れんこんなどの根菜類 おすすめだよ(//´∀`//)照 噛む回数が多ければ少ない量でも 満腹感が出るよね(●´∀`●) ビタミンやミネラルが豊富で 低カロリーなのはきのこ類や 海藻類なんだ(●・3・●) 塩分をとりすぎたときは海藻類を 塩分の排出…
大根、いも、ごぼう、 れんこんなどの根菜類 おすすめだよ(//´∀`//)照 噛む回数が多ければ少ない量でも 満腹感が出るよね(●´∀`●) ビタミンやミネラルが豊富で 低カロリーなのはきのこ類や 海藻類なんだ(●・3・●) 塩分をとりすぎたときは海藻類を 塩分の排出…