この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。
足をかるくあげて
まっすぐ立ち
片足をひざが90度になるまで
あげる。反対の足も同様に。
これを10回3セット!
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。