豆苗とベーコンのガーリックサラダｺﾝﾊﾞﾝﾜ―*.ﾟ+ヽ(○･▽･○)ﾉﾞ +.ﾟ*―!!

ブロックベーコン　１００ｇ

豆苗　１パック

にんにく　２かけ

オリーブ油　大さじ２

A酢、醤油　各大匙２

はちみつ　大さじ１

顆粒鶏がらスープの素　粗挽き黒こしょう　各少々

１豆苗は根を切り落として洗う。

４ｃｍのざく切りにし、ざるなどで

しっかり水気をきって器に盛る。

２ベーコンは３～５ｍｍの厚さにし、

食べやすい大きさに切る。

にんにくは薄切りにする。

３フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ

中弱火にかける。香りがたったら

ベーコンを加えて炒める。全体的に

焦げ目がついたらベーコンとにんにくを

１の上にのせる。

４　３のフライパンに残った油を覚まし、

Aを加えて火にかける。軽く

煮詰まったら強火で加熱し、

熱々のうちに１の上へ回しかける。

サラダならダイエット中でも

食べれるもんねこんばんわ━( ・∀・)ﾉ□☆□ヽ(・∀・ )━ｯ!